20 Hidangan India Sehat

20 Hidangan India Sehat

October 23, 2021 0 By Mila Karmilla

Kata-kata pertama yang terlintas dalam pikiran ketika seseorang berpikir tentang makanan India adalah: Panas, pedas, berminyak, kaya, berlemak dan krim. Maka dari itu kami menyiapkan 20 Hidangan India Sehat.

20 Hidangan India Sehat

Top 20 Hidangan India Sehat kami.

Makanan India, meskipun sangat populer, sangat disalahpahami. Bahkan, makanan India mencakup berbagai rempah-rempah sehat, karena hidangan dimasak dalam banyak cara yang membantu mempertahankan nutrisi mereka. Makanan India termasuk karbohidrat, protein, lemak, semua elemen untuk membuat diet seimbang.

Kata-kata pertama yang terlintas dalam pikiran ketika seseorang berpikir tentang makanan India adalah: Panas, pedas, berminyak, kaya, berlemak dan krim. Makanan India, meskipun sangat populer, sangat disalahpahami. Bahkan, makanan India mencakup berbagai rempah-rempah sehat, karena hidangan dimasak dalam banyak cara yang membantu mempertahankan nutrisi mereka. Makanan India termasuk karbohidrat, protein, lemak, semua elemen untuk membuat diet seimbang. Cari tahu hidangan India mana yang akan membantu Anda mempertahankan pinggang Anda, dengan daftar Top 20 Hidangan India Sehat. Baca Juga : Cara Memenangkan Baccarat Secara Konsisten

Kata-kata pertama yang terlintas dalam pikiran ketika seseorang berpikir tentang makanan India adalah: Panas, pedas, berminyak, kaya, berlemak dan krim. Makanan India, meskipun sangat populer, sangat disalahpahami. Bahkan, makanan India mencakup berbagai rempah-rempah sehat, karena hidangan dimasak dalam banyak cara yang membantu mempertahankan nutrisi mereka. Makanan India termasuk karbohidrat, protein, lemak, semua elemen untuk membuat diet seimbang. Cari tahu hidangan India mana yang akan membantu Anda mempertahankan pinggang Anda, dengan daftar Top 20 Hidangan India Sehat kami.

Terlepas dari kenyataan bahwa, buttermilk menunjukkan bahwa itu tinggi lemak; buttermilk umumnya tidak mengandung mentega dan sebenarnya rendah lemak.

Buttermilk yang terbuat dari susu rendah lemak mengandung sekitar 100 kalori dan 2gms lemak per cangkir.

Ini adalah rebusan padat yang dibuat dengan buncis, kacang-kacangan, dan berbagai rempah-rempah.

Satu porsi termasuk sekitar 50 kalori, 2,6gm karbohidrat, 15,0gms protein, dan 1,8gms lemak.

Ini diasinkan dalam yogurt dan dibumbui dalam tandoori masala, dan kombinasi berbagai rempah-rempah.

Satu bagian kaki utuh mencakup sekitar 260 kalori, lemak 13,0gms, karbohidrat 5,0gms dan protein 30,5gms.

Rajma

Hidangan India Utara yang terbuat dari kacang merah dalam saus tebal dengan banyak rempah-rempah dan rempah-rempah.

Rajma adalah hidangan India Utara yang terbuat dari kacang merah dalam saus tebal dengan banyak rempah-rempah dan biasanya disajikan dengan nasi dan roti.

Satu porsi cangkir 114gms terdiri dari sekitar 120 kalori dan protein 5gms. (via)

Hara bhara kabab yang renyah adalah kabab vegetarian, resep penuh rempah-rempah aromatik, bahan-bahan sehat dan rasa yang luar biasa.

Per porsi mencakup sekitar 73 kalori dan protein 2gms.

Hidangan yang dibuat dengan kacang. Kandungan nutrisi dari satu porsi adalah sekitar 53 kalori, 1,2gms lemak, 8,0gms karbohidrat, dan 2,8gms protein.

Hidangan sederhana ini rasanya enak dengan chapatis panas atau parathas dan di sana Anda punya makanan vegetarian yang hebat.

Porsi 50gms terdiri dari sekitar 80 kalori dan protein 5gms.

Sol kadhi

Minuman makanan pembuka berwarna merah muda dari yang terbuat dari buah Kokum dan Coconut M…

Sol Kadhi adalah minuman makanan pembuka berwarna merah muda dari yang terbuat dari buah Kokum dan Santan.

Ini juga baik untuk perut Anda setelah makan panas dan pedas. Satu gelas terdiri dari 138 kalori. (via)

Buncis dan kari bayam

Banyak bayam segar membawa warna hijau ke hidangan buncis ini.

Banyak bayam segar membawa warna hijau ke hidangan buncis ini, dan kari menghidupkan rasanya.

Hidangan ini penuh dengan serat. Per porsi terdiri dari sekitar 142 kalori.

Source : Data SGP

Share Button